Tenho que confessar que antes de iniciar a minha jornada de saúde nunca tinha ouvido falar em coaching de saúde. No entanto, alguns anos atrás, trabalhei com uma Nutricionista por um curto período de tempo. Quando sofri com problemas digestivos que ninguém conseguia resolver, uma Nutricionista foi uma das especialistas que consultei. Agora sei que aquela não era a especialização certa para os problemas que eu tinha e não é surpresa que as poucas sessões que eu tive com ela não me ajudaram. No entanto, estou ciente de que Nutricionistas ajudam milhares de pessoas todos os anos. Neste artigo, explicarei a diferença entre um Nutricionista e um Coach de Saúde e porque decidi tornar-me uma Coach de Saúde.
Porque a necessidade de um Nutricionista ou Coach de Saúde?
Nunca houve tanta informação disponível com um clique de botão como hoje. Uma simples pesquisa no Google pode fornecer toneladas de respostas conflituosas por vezes. A sobrecarga de informações pode deixar pessoas confusas sem saber o que fazer a seguir. Muito frustrante, verdade? Esteve lá; eu definitivamente estive.
É aqui que aparecem os especialistas de saúde e nutrição. Nutricionistas e Coaches de Saúde podem ajudar a classificar e entender todas as informações de saúde disponíveis e, mais importante, torná-las relevantes para si, suas necessidades e seus objetivos de saúde.
O que fazem os Nutricionistas e os Coaches de Saúde?
Os resultados podem ser os mesmos - perda de peso, mais energia, humor melhorado, melhor pele - mas as maneiras pelas quais se atinge os resultados desejados são um pouco diferentes, dependendo se se trabalha com um Nutricionista ou um Coach de Saúde.
O que fazem os Nutricionistas?
Os Nutricionistas concentram-se no aspecto dietético do bem-estar do cliente para que as metas de saúde desejadas possam ser alcançadas por meio da alimentação, como perda de peso, melhora de biomarcadores e controle de doenças crônicas. Nutricionistas criam planos de refeições com base nas necessidades específicas do cliente (por exemplo, uma dieta com baixo teor de sódio, baixo teor de açúcar e alto teor de fibras para alguém que procura baixar a sua pressão arterial) e também analisam se clientes precisam de suplementos nutricionais.
O que fazem os Coaches de Saúde?
Coaches de Saúde proporcionam aos clientes um espaço seguro e de apoio para explorar seus problemas e objetivos de saúde. Encorajam os clientes a se concentrarem não apenas no aspecto alimentar da sua saúde, mas em outras áreas da vida que nutrem, como a qualidade de relacionamentos, controle do stresse, satisfação com trabalho/carreira, etc.
Os coaches ajudam os clientes a aprender o que os faz sentir vibrantes e saudáveis, e não apenas o que eles “devem” ou “não devem” fazer com relaçāo à sua dieta. Coaches orientam os clientes a encontrar os alimentos e as práticas de estilo de vida que funcionam para eles porque os coaches entendem, por exemplo, que um tipo de alimento pode ser remédio para uma pessoa e veneno para outra.
Diferenças entre Nutricionistas e Coaches de saúde
Existe algumas sobreposição entre estas profissões, mas como exatamente os Nutricionistas e os Coaches de Saúde diferem?
Nutricionista
Nutricionistas criam diretrizes específicas baseadas em nutrição para os clientes abordarem problemas de saúde específicos. Prescrevem dietas e protocolos de suplementos com base em testes de laboratório do cliente, desenvolvem planos de refeições específicos, e monitorizam sintomas e exames de sangue, etc.
Coach de Saúde
Os Coaches concentram-se numa abordagem holística da saúde, explorando todas as áreas da vida de um cliente que afetam o bem-estar. Eles utilizam o estabelecimento de metas e apoiam os clientes a atingir essas metas com o uso de múltiplas técnicas, Coaches especializam-se em abordagens de mudança de comportamento. Os clientes assumem a liderança no desenvolvimento dos seus planos, por ex. os Coaches oferecem informações, como diferentes tipos de dietas e opções de suplementos para explorar, mas não prescrevem esses tipos de protocolos aos clientes. O cliente intuitivamente vai escolher o que quer tentar com a orientação do coach e de semana a semana vai aprender o que funciona ou nāo funciona para o seu corpo.
Por que optei por estudar Coaching de Saúde?
Quando comecei a explorar os conceitos da Medicina Integrativa, fiquei impressionada com o conceito de que o nosso corpo é o nosso melhor médico. Também me fascinaram os conceitos da conexão entre mente-corpo e que muitas vezes é uma combinação de sobrecarga de toxinas e deficiências de nutrientes que deixa os nosso corpo desequilibrado (doença ). Se corrigirmos isso, o corpo tem tudo o que precisa para se curar.
O Coaching de Saúde aproxima-se mais desta filosofia em geral, pois acredita que o cliente é o especialista na sua própria vida e saúde. Por longos períodos, antes de atingir o ponto de ruptura, o nosso corpo da-nos sinais de que não esta bem (bio-feedback ).
O Coach de Saúde aborda esta chave fundamental no processo de cura e recuperação, ajuda o cliente a conectar-se com a sabedoria do seu corpo e começar a ver os sinais. Isto, combinado com a informação fornecida pelo coach na ciência mais recente da saúde, permite que o cliente avance de forma mais independente, com facilidade e com bons resultados. O objetivo final é capacitar o cliente a se tornar o mestre da sua própria saúde.
Se tem uma meta de saúde para a qual precisa de ajuda, considere a opção de trabalhar com um Coach de Saúde.
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